随着生活水平的不断提高以及工作压力的不断增大，人们吃的量和坐的时间是越来越多而梦见参加别人的婚礼运动量却在不断的减少，这就很容易造成腰腹部的脂肪大量的堆积，出现了“游泳圈”、“小肚腩”等。如何能够轻松减掉肚子上的赘肉呢?这大概是很多爱美的人士都想知道的问题。什么样的方法即安全、简便又有效呢?我们不妨采用中医按摩点穴法。

　　双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘，连推12次;然后将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下推到骨盆处，连推12次;再用左手置于脐周围，右手按在左手，揉压脐围，按顺时针方向和逆时针方向各揉12次。